Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura (Color) por Nicola Jenkin

October 17, 2018

Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura (Color) por Nicola Jenkin

Titulo del libro: Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura (Color)

Autor: Nicola Jenkin

Número de páginas: 144 páginas

Fecha de lanzamiento: January 23, 2017

Editor: Paidotribo

Descargar Leer on-line

Nicola Jenkin con Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura (Color)

Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura (Color) por Nicola Jenkin fue vendido por £3.49 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 144 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.

Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.